Helse

Her kan du lese om helse relatert informasjon. Dette inkluderer sunnhet, trening, m.m.

Hva bør barn spise

Hva bør barn spise?

Hva barn bør spise avhenger av alder. Dette fordi barns kropp er i konstant utvikling og en slik kropp trenger mye god og forskjellig næringsrik mat. Mat fra 0-2 år I barnets 4 første måneder bør dette bestå av kun morsmelk. Morsmelk inneholder alt barnet trenger i denne perioden og barnet bør få selv bestemme …

Hva bør barn spise? Les Mer »

Hvordan spise mindre?

Nå roper vekta versko og i speilet er du ikke særlig fornøyd heller. Du har lest artikler om hvor mye du bør veie, men ser at du ikke er helt der. Du trener, men vekta står på stedet hvil og det eneste som gjenstår er matinntaket. Dietter er vanskelig å følge og anbefales og begrenses til tidsperioder. Så da betyr det rett og slett at du må til hverdag spise mindre. Vi gir deg noen pyskologiske triks til hvordan du kan spise mye mindre.

10 gode råd til trening. (ANNONSØRINNHOLD)

Det å ha en fysisk god form kan gi deg noen ekstra år på denne jorden, men også få deg til å se bra, samtidig som du føler deg bra. Men det å trene er ikke alltids lett for de fleste av oss. I denne artikkelen får du 10 tips som vil hjelpe deg med å få raskere resultat i treningen din.

Hvordan få ut en splint fra hånden?

For oss som liker å jobbe med hendene, så pleier vi å skade oss og noen ganger får vi fremmedlegmer i hendene i form av splinter fra f. eks treverk vi har jobbet med. Det å ha en splint i hånden er ikke noe behagelig, men ganske irriterende og i visse tilfeller ganske smertefullt. Vi forteller deg om en metode du mulig aldri har hørt om.

Allergi – fiks inneklimaet

Klør det i øynene? Renner det fra nesen, men du har sjekke temperaturen og den er helt grei? Du har tatt paracet, men det har ikke hjulpet? Vel sannynligheten for at du er allergisk er dermed stor. Eneste sikre måten du kan sjekke det ut er ved å dra til legen og avgi en blodprøve. Men er du allergisk så er inneklimaet det første man bør fikse opp i. Vi gir deg 15 gode råd.

Hvordan lage tannkrem

 

Tannkrem har blitt til noe alle må bruke hver dag og som det finnes mange typer av. Mange tror også at tannkrem kun kan kjøpes da det krever en vanskelig kjemisk prosess å for å fremstille den, men slik er det ikke. Tannkrem er faktisk veldig lett å lage og vi gir deg oppskriften.

 

Ned i vekt til sommeren?

Ønsker du å gå ned de ekstra kiloene som har satt seg på i løpet av vinteren?. Å gå ned i vekt handler om å brenne flere kalorier enn du spiser. Dette høres kanskje enkelt, men hvis det faktisk hadde vært så enkelt ville ingen av oss hatt vekt problemer. Ofte bruker vi drastiske tiltak for å se resultater, piller, dietter, og shakes for å se endringer i løpet av kort tid. Hva skjer når du slutter å bruker pillene eller går av dietten? Som oftest så legger vekten seg på igjen.

Rull til toppen