Kok grønnsaker i microbølgeovnen

Microbølgeovnen. Et kjærkomment redskap på kjøkkenet i vår ellers hektiske hverdag. Den gjør våre rester til nye varmretter og den lager middag til oss på kort tid. Den lager også noen vi kan kose oss med til filmen. Microbølgeovnen kan brukes til så mangt, men å koke grønnsaker har du kanskje ikke trodd var en av bruksområdene?

Vel, det er fullt mulig og du trenger ikke stort.

Dette trenger du:

1 rull med plastfolie

Slik gjør du det:

a) Steke løk:

1. Skjær løken i terninger og putt bitene i en plastfolie og lukk den.

2. Putt plasfolien i microbølgeovnen og la den sto i noen minutter.

3. Etter noen minutter har du fått blanke løkbiter. Vær forsiktig når du åpner plastfolie, da den inneholder varm damp.

b) Koke poteter:

1. Putt 3-4 poteter i en plastfolie og lukk den.

2. Putt plasfolien i microbølgeovnen og la den stå der ca. 5-10 min.

3. Ta ut plastfolien ut av microbølgeovnen. Du har nå kokte poteter. Vær forsiktig når du åpner plasfolien, da den inneholder varm damp.

Du kan prøve med andre grønnsaker som f. eks gullrot eller brokkoli.

 

Bildet i artikkelen er gjengitt med tillatelse fra Selvfiks